40代の独身男性におすすめ！有意義な休日の過ごし方とは？

今日は、待ちに待った休日。でも、特に予定もなければ行きたい場所もないので、つい部屋でダラダラ過ごしてしまう‥。

そして気がつけばもう日曜日の夕方。せっかくの休日をまた無駄にしてしまった‥。と感じる40代独身男性も多いのではないでしょうか？

そこで本記事では、40代の独身男性におすすめの休日の過ごし方を紹介し、あなたの休日を充実させるためのヒントをお伝えします。

「休日にやることがない。時間を無駄にしてしまってるなぁ‥」と感じている人は、ぜひ最後まで本記事をご覧ください。

40代の独身男性におすすめ！有意義な休日の過ごし方

時間を持て余している40代独身男性におすすめの休日の過ごし方7つをご紹介していきます。

副業で収入アップを目指す

増税や物価高が続く昨今で、少しでも自由なお金を増やしたいと思うあなたには、休日に副業を始めてみることをおすすめします。

いずれの副業も休日の空いた時間で取り組むことができ、パソコンやインターネット環境があれば誰でもすぐに始めることができます。

また、副業を通じてビジネスの基本を必然的に学ぶことになるため、本業のスキルアップにも大いに役に立っています。

休日に副業をすることで、40代の独身男性でも孤独や退屈な思いを感じることなく、充実した休日を過ごすことができるでしょう。

ただし、副業人口が増えたこと・企業が個人領域まで進出してきたことで、ウェブ関連の副業は簡単には稼げなくなっています。

加えて、SNSでは副業関連の情報商材やサロン勧誘などの詐欺師も増えてきており、楽して稼げるなどの甘い誘惑には注意してください。

仕事の適性やスキルを振り返る

今の仕事に不満を感じているあなたには、休日を利用して1度自分自身のやりたいことを見直してみることをおすすめします。

いずれのツールも転職サイトの会員登録は必要になりますが、客観的にあなたの適性やスキルを分析することができます。

今の仕事のやり方で本当にいいのだろうか？これから自分はどういう道に進めばいいのか？などの疑問が少しでも解消できるでしょう。

休日に仕事のことなんて考えたくない！という人がほとんどだと思いますが、自分の適性やスキルを確認しないなら試してみてください。

ゲームなどの娯楽でストレス発散

仕事のストレスを発散したいあなたには、ゲームなどの娯楽をおすすめします。

いずれのゲームもインドアで楽しむことができるため、今まで部屋でダラダラ過ごしてきた40代の独身男性にピッタリだと言えます。

中でも、スマホアプリのFPSゲームでは、マルチプレイができるため、ゲーム内のプレイヤーとも交流することができます。

最初は通話するのも緊張しますが、慣れてくればゲーム内での友達が増えてくるので、40代の独身男性でも孤独を感じることはありません。

また、リアルでコミュニティを広げていきたいというあなたには、ダーツなどを始めてみてはいかがでしょうか。

転勤族だった筆者もダーツをきっかけに異動先の大阪でも友人を増やすことができ、すぐに居場所を見つけることができました。

映画・動画鑑賞でリフレッシュ

インドアな40代独身男性におすすめの休日の過ごし方は、映画・動画鑑賞です。

映画・動画鑑賞をしても、これまでの生活がガラッと変わるわけではありませんが、職場や友人たちとの話題に困らなくなります。

また、良質な映画・動画を観ることで感情が豊かになり、自堕落な休日から脱却することもできるでしょう。

例えば、Amazonプライムなら30日間のお試しトライアルがあり、それ以降も月額600円で10,000本以上の動画が見放題です。

体力づくりのトレーニング

お腹まわりが気になり始めている40代独身男性であれば、休日に体力づくりを始めましょう。

40代ともなれば新陳代謝や体力の低下が気になってくる年代に差しかかり、体重の増加や疲労回復にも時間がかかってきます。

そのため、休日にスポーツジムやランニングなどの時間を設けることで、体力が低下するペースを緩やかにできます。

さらに、体力づくりがルーチンワークになればダイエット効果にもつながり、竹ノ内豊や斎藤工のようなイケオジも夢ではないかも！？

ちなみに筆者もイケオジを目指して、毎週末に8キロほどランニングしていますが、体力の急激な衰えは感じたことがありません。

一人旅で非日常を体験

お金に余裕のある40代独身男性であれば、休日に旅行に行くのがおすすめです。

平日の疲れをゆっくり癒したい！という気持ちの反面、何か普段できないことをしたいという気持ちも芽生えてきます。

そんな時は日々がんばっているご褒美として、旅行をしてみるのはいかがでしょう？

自分が知らなかった土地柄を知れたり、ご当地グルメを食べ尽くしたりすれば、自然と仕事のストレスも吹き飛んでいくはずです。

休日をダラダラ過ごしているなら、楽天トラベルやじゃらん などを利用して、たまには国内旅行でリフレッシュしてもいいかも知れませんね。

恋活・婚活をがんばってみる

40代にもなると、もう結婚は難しいかな？と諦めてしまっている人も多いでしょう。

その裏付けとして、2020年に行われた国勢調査の結果でも、40代の男性のうち約3人に1人が未婚であるという数値が発表されています。

年齢	未婚率
40～44歳	32.2%
45～49歳	29.2%

しかし「諦めたらそこで試合終了ですよ！」というスラムダンクの安西先生の言葉通り、何もしなければ絶対に結婚はできません。

まずは気楽に恋活・婚活を始めたいのなら、ペアーズやマリッシュなどのマッチングアプリを利用してみましょう。

「いや、俺は絶対に結婚をしたいんだ！」と言う場合には、ゼクシィ縁結びエージェントやオーネットなどの結婚相談所がおすすめです。

40代独身男性の休日の過ごし方で気をつけたいこと

40代独身男性の休日の過ごし方で、注意しておきたいことをまとめました。

それぞれを解説していきます。

自分と既婚者を比べない

既婚者である友人や同僚などの話を聞いていると、40代独身男性であることを非常に寂しいと感じる場面が多々あります。

家族と〇〇に遊びに行った！子供の成長が感じられて嬉しい！など、独身男性では味わうことができない日常の幸せを思い知らされます。

しかし、幸せな家庭を持った既婚者と独身である自分を比べても、寂しい気持ちが癒されるわけでもなく、現実は1ミリも変わりません。

そのため、40代の独身男性として有意義な休日を過ごすための方法を考え、独身男性だからこそできる楽しみを見つけていきましょう。

使えるお金を把握しておく

40代の独身男性は、既婚男性や20～30代よりもお金の自由度が大幅に高くなります。

しかし、ハメを外してギャンブルや夜のお店などにお金をつぎ込むようになってしまうと、充実した休日の過ごし方とは言えません。

そのため、貯金や投資に回すお金と自由に使ってもいいお金の区別をしっかりとして、使える範囲のお金で休日の過ごし方を考えましょう。

たまには自宅でゆっくり過ごす

休日の新しい趣味が見つかったとしても、いきなり生活リズムを変えるのはやめましょう。

特にもともと休日をダラダラと過ごしていた場合には、突然のリズムの変化に身体がついていかずに体調を崩してしまう恐れがあります。

そのため、仕事が立て込んでおり疲労困憊の休日には、自宅でダラダラ過ごし体力の回復に努めることも40代では必要になってきます。

何事も無理なく、継続して休日を楽しめるように、自分自身と相談して、スケジュールを組み立てていきましょう。

よくある質問（FAQ）

40代独身男性が感じる、休日の過ごし方についてのよくある質問をまとめました。

まとめ

多くの40代独身男性にとって、休日の過ごし方1つを取ってみも悩みが尽きません。

友人や同僚の多くが家庭を持ち、遊ぶ仲間がいなくなることで、自宅でダラダラと時間を浪費している人も少なくないはずです。

もしあなたが、「今の休日を有意義な休日に変えたい！」というのであれば、以下の休日の過ごし方を取り入れてみてください。

まずは土日のどちらかでも、今までと違った休日の過ごし方をしてみてはいかがでしょうか。